I nästan alla hudvårdsprodukter är en av de vanligaste ingredienserna hyaluronsyra. Du har därför kanske undrat om denna mycket populära syra verkligen är så bra som man säger.
I den här artikeln ger vi dig allt du behöver veta om hyaluronsyra, dess hudrelaterade fördelar för ett ungdomligt utseende samt dess biverkningar.
Vad är hyaluronsyra? Hyaluronsyra (HA) är en typ av komplext kolhydrat som finns naturligt i huden, bindväven, ögonen och lederna. Det hjälper till att ge struktur åt huden, reparera vävnad och smörja lederna. Specifikt utgör huden den högsta mängden HA, vilket är omkring 50% av den totala mängden i kroppen.
En annan viktig roll för HA är att hydrera huden tack vare dess vattenbindande egenskaper. Det håller kvar vattenmolekylerna på hudens yta för att hålla den fin och hydrerad. Men allteftersom vi blir äldre tenderar kroppen att producera mindre HA, eftersom vår kropp inte kan producera det lika effektivt som förut. Därför kan vår hud verka tunnare och torrare med åldern.
Andra faktorer bidrar också till minskningen av HA, såsom rökning, UV-strålar och luftföroreningar.
Fördelar med hyaluronsyra för huden Hudhydrering Som nämnts ovan är hyaluronsyrans huvudsyfte att hydrera huden. Flera studier har visat HA:s effektivitet när det gäller att förbättra torr hud.
I en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk studie fann man att intag av HA ökade hudens fuktighet och förbättrade behandlingsresultaten för patienter med torr hud.
I en annan studie bland kvinnliga deltagare visade användningen av topisk HA en ökning av hudens fuktighet på upp till 96% efter 8 veckors användning över olika typer.
Rynkreduktion HA-innehållet i huden anses vara relaterat till de faktorer som orsakar rynkor. Särskilt nedbrytningen av kollagen och HA på grund av UV-skador orsakar rynkor.
I en studie bland 60 japanska deltagare sågs betydligt färre rynkor jämfört med placebogruppen efter 8 veckors intag av hyaluronsyretillskott.
Hudens elasticitet Hyaluronsyrans kärlek till vatten hydrerar inte bara huden utan förbättrar också dess elasticitet. Det beror på att HA stödjer bildandet och bindningen av elastin och kollagen i bindväven och därmed stödjer hudens elasticitet. Detta påvisades i en studie bland 10 kvinnliga deltagare, där man såg betydande resultat i deras huds elasticitet efter 4 veckors behandling.
Sårläkning HA är en nyckelkomponent i vävnadsregenerering och det antiinflammatoriska svaret. Det är därför vissa sårkrämer har hyaluronsyra som en av sina ingredienser.
En studie av Litwiniuk visade att hyaluronsyra påskyndar sårläkning genom att kontrollera inflammation och omdirigera blodkärl till områden med skadad hud.
Hyaluronsyra - Biverkningar Generellt anses hyaluronsyra vara säkert och leder vanligtvis inte till några biverkningar. Detta kan tillskrivas det faktum att HA förekommer naturligt i kroppen, vilket resulterar i en liten risk för allergiska reaktioner.
Avslutande kommentarer Hyaluronsyra är verkligen en helig graal inom hudvård, eftersom den ger otaliga fördelar för huden. Den är säker att använda eftersom den naturligt produceras i kroppen.
Reed RK, Lilja K, Laurent TC. Hyaluronan in the rat with special reference to the skin. Acta Physiol Scand. 1988;134:405–11doi: 10.1111/j.1748-1716.1988.tb08508.x.
Masson F. (2010). Acide hyaluronique et hydratation cutanée [Skin hydration and hyaluronic acid]. Annales de dermatologie et de venereologie, 137 Suppl 1, S23–S25.https://doi.org/10.1016/S0151-9638(10)70005-3
Kawada C, Yoshida T, Yoshida H, et al. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutrition Journal. 2014;13(1).doi:10.1186/1475-2891-13-70
5. Jegasothy, S. M., Zabolotniaia, V., & Bielfeldt, S. (2014). Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7(3), 27–29Efficacy of a New Topical Nano-hyaluronic Acid in Humans.
Fisher GJ, Wang ZQ, Datta SC, Varani J, Kang S, Voorhees JJ. Pathophysiology of premature skin aging induced by ultraviolet light. N Engl J Med. 1997;337(20):1419–1428https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9358139/.
Dai G, Freudenberger T, Zipper P, et al. Chronic ultraviolet B irradiation causes loss of hyaluronic acid from mouse dermis because of down-regulation of hyaluronic acid synthases. Am J Pathol. 2007;171(5):1451–1461https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17982124/.
Oe, M., Sakai, S., Yoshida, H., Okado, N., Kaneda, H., Masuda, Y., & Urushibata, O. (2017). Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 10, 267–273https://doi.org/10.2147/CCID.S141845.
Heusler, H. (2015). Efficacy of a Hyaluronic Acid Gel to Improve the Skin Properties. SOFW Journal, 141, 16–18. https://www.experchem.com/files/news/attachment/72c3f4f4-0c1b-4d05-ae74-29f3d9b8c196/0915-PDF-Expertchem-Haeusler-E-200dpi.pdf.
